Alimentação - Novos Sabores.

Agora começa a vida gastronômica da nossa princesa. De acordo com a OMS (Organização Mundial de saúde) e o Ministério da Saúde as mães devem alimentar os bebês exclusivamente com leite materno o bebê 6º mês. Depois disso, o leite não consegue oferecer, sozinho, todos os nutrientes de que o bebê precisa, especialmente o ferro, por isso outros alimentos passam a ser necessários para complementar a dieta. E chegou a vez de nossa pequena começar a experimentar novos sabores e foi muito engraçadinho...

É necessário esperar os 6 meses, porque antes disso o sistema digestivo de bebê ainda não está preparado para digerir outras comidas, além do que agora o organismo do bebê estará mais forte para combater eventuais infecções ou alergias decorrentes da alimentação. 

Na cadeirinha de alimentação, pronta para provar novos sabores.

O primeiro sabor novo que Laís experimentou foi a laranja. Vimos um vídeo que o pai mandou e, além de nos divertirmos, sentimos um pouco de pena da caretinha que a princesa fez. Mas também: um gosto novo que ela não conhece... A reação não poderia ser das melhores. Isso tudo aconteceu no dia 09/01, quinta-feira.

Laís provando suco de laranja...

Pela careta o suco estava sem açúcar, não é Lalá?

Hoje, domingo (12/01), foi a vez de experimentar o sabor salgado. Comeu uma papinha feita com frango desfiado e abobrinha. Chegou a comer duas colheradas, mas vomitou em seguida. Tadinha. É super normal essas reações avessas aos novos alimentos. Cheguei a essa conclusão pesquisando na internet sobre alimentação do bebê. Selecionei as melhores dicas e posto abaixo:

• A primeira novidade no menu dos pequenos devem ser os sucos naturais de frutas. Dê preferência às cítricas, como laranja, limão e acerola, que são ricas em vitamina C.  
• Depois de 10 a 15 dias depois de incluir o suco, é hora de acrescentar um lanche no cardápio: banana amassada, maçã raspada, mamão... 
• Ofereça a comida morna, mais ou menos na temperatura do corpo. Se você a colocar sobre o dorso da mão, o certo é não senti-la pelando. Cuidado quando esquentar a comida no microondas.
• Jogue fora tudo o que sobrar no prato. A regra é simples: se você colocou uma colher que foi para a boca de alguém na comida, essa comida não pode ser guardada. Por isso coloque pouca comida no pratinho.
• Não se preocupe se o bebê fizer cara feia ou recusar o alimento. Muitas vezes, a criança só vai aceitar o novo alimento depois da décima tentativa de apresentação.
• Não ponha açúcar na comida do bebê. Crianças com menos de um ano não podem comer nem mel.
• Coloque pouco sal na comida do bebê e vá usando cebola e alho bem aos poucos.
• Preste atenção em possíveis alergias alimentares. Para isso dê um ingrediente novo por dia, assim você vai saber qual fez mal, em caso de reação. 
• Não insista mais de três vezes se ele virar o rosto e deixe que ele interaja com os alimentos.
• Lambuzar a roupa e tudo o que estiver em volta faz parte desse período de iniciação.
• Economize tempo: cozinhe cerca de quatro porções de uma só vez. É só congelar e você terá comida para a semana inteira. 
• Para armazenar, não se esqueça de ferver o recipiente - inclusive a tampa e a colher que será usada. Coloque o alimento até a boca do pote, para que não entre ar. Use uma bacia de gelo para resfriar e depois congele.