Bela Adormecida - Aprendendo a Dormir.

Ontem, de noite, minha mãe ligou para a casa dela e falou com sua mãe (assuntos pessoais), nesse meio tempo, ouviu ela cantarolando e esse é um dos comportamentos mais comuns dessa princesa: ela mesmo se nina. Sua mãe disse que ela agora está indo dormir sozinha, mas nem sempre é tão fácil assim. Alguns bebês tem dificuldade para dormir, por isso andei dando uma vasculhada na internet.

Laís andou, uma época, dando trabalho para dormir: chorava, relutava, dava escândalo (ao modo Baby Diva). Mas parece que ela já captou a ideia de que “dormir é bom” e não precisa ninguém colocá-la para dormir, basta deitar e esperar. Na verdade, ainda não sabemos como acontece, de fato, o processo: se é simples, se é rápido, se ela demora, se dorme sozinha, no claro, no escuro... O fato é que só em não precisar mais colocá-la para dormir, já é um grande avanço.

Como falei acima, procurei na internet dicas de como facilitar o aprendizado de “Dormir Sozinho” e achei um monte de coisas. Vou topicalizar aqui e, quem quiser, pode procurar mais coisas na rede. É bem fácil de achar:

• Usar um objeto de conforto:  um brinquedo, uma pelúcia, um paninho. A criança usa para se reconfortar e acalmar até adormecer. Isso facilita a separação que algumas crianças sentem quando os pais saem do quarto à noite.
• Conversar com o bebê: dar boa noite, voltar à acalmá-lo e conversar sobre o motivo e a finalidade do que está acontecendo, são comportamentos positivos. Entretanto, não o retire do berço
• Reconhecer os sinais: ao perceber os sinais de que o bebê está com sono, levá-lo para o local onde irá dormir e começar todo o ritual (dar comida, trocar de roupa... ). Esta rotina facilita o aprendizado do ato.
• Deitar o bebê quando estiver com sono:  essa atitude ajudará na capacidade do seu filho acalmar-se sozinho e, conseqüentemente, cair no sono. Não fique cantando, nem brincando com o bebê, pois ele pode se acostumar e ter dificuldades para voltar a dormir, caso acorde durante a noite.
• Ter paciência e firmeza nas atitudes: se o bebê chorar, deixe chorar um pouco. É comum estranhar novas formas de comportamento, querer o mais fácil. Faz parte do aprendizado. Entretanto é necessário verificar periodicamente como está o bebê.
• Manter continuidade:  não é certo agir cada noite de um modo diferente. Então se quer ensinar uma coisa,deve manter a rotina. O bebê se sente confortável com as rotinas e seguro quando consegue prever o que acontecerá em seguida.
• Fazer a mudança gradativa: em alguns casos é uma boa opção. Inicialmente coloque-o no berço depois de um tempo de colo, ou fique perto do berço até adormecer, aumente a distancia entre você e o berço. Cada mãe (ou pai) saberá dosar bem esses pequenos avanços.
• Saber lidar com situações adversas:  algumas situações especiais podem alterar o padrão de sono de um bebê e isso deve ser percebido e entendido pelos pais. Se achar que necessário,  entre em contato com o pediatra.